Zdraví

Sestavujeme si pracovní plány a nákupní seznamy, ale to nejdůležitější – naše stravování – necháváme náhodě, hladu a nejbližší kavárně.

Vypití dvou litrů vody denně je hrdě považováno za kouzelný elixír krásy, ale často projde cestou, aniž by se udržela v buňkách. Tajemství spočívá v tom, že vlhkost.

Horké sprchy a parní lázně se zdají být nejlepším způsobem, jak se uvolnit a „otevřít póry“, ale je to iluze, za kterou pokožka platí suchostí a kapilárami.

Tréninkem břišních svalů a hýždí trávíme hodiny a úplně zapomínáme na kostru, která drží náš obličej. Napjatá ramena a shrbená záda nenápadně stahují kůži

Obětujeme hodiny nočního odpočinku kvůli televiznímu seriálu nebo sociálním médiím a ráno se to snažíme vykompenzovat drahým retinolovým krémem.

Další dieta se zvučným názvem slibuje proměnu za čtrnáct dní, ale vede jen k začarovanému kruhu omezení a zhroucení. Unavené tělo reaguje zpomalením metabolismu

Jsme zvyklí maskovat nedokonalosti pleti pomocí podkladových krémů a sér a ignorujeme skutečné velící centrum krásy. Je bezpečně ukryté hluboko v břiše

Po probuzení často spěcháme s nanášením krému a zapomínáme na to nejdůležitější – na dialog s pletí. Její ranní stav není dán, ale je přímým důsledkem

Žízeň se zdá být nejjednodušším a nejsrozumitelnějším mechanismem: tělo si řekne o vodu, člověk se napije. Někdy se však tento signál změní v nutkavou

Život v rytmu velkoměsta často ponechává na péči o tělo pouze pozdní večerní hodiny, kdy utichá pracovní ruch. Mnoho fitness klubů pracujících nepřetržitě