Horké sprchy a parní lázně se zdají být nejlepším způsobem, jak se uvolnit a „otevřít póry“, ale je to iluze, za kterou pokožka platí suchostí a kapilárami.
Naopak dlouho podceňovaný chlad se ukazuje být mírným tonizujícím stimulátorem vlastních tělesných zdrojů, uvádí dopisovatel .
Kryoterapie a kostky ledu jsou jen špičkou ledovce, protože i pouhé omytí studenou vodou má silný účinek. Prudký, ale krátkodobý spasmus cév je nahrazen jejich aktivním rozšířením, což vyvolá zvýšenou mikrocirkulaci krve, která dodá obličeji onen velmi živý ruměnec.
Pixabay
Vystavení chladu trénuje cévy, které se stávají pružnějšími a odolnějšími vůči změnám teploty a stresu. Tím se snižuje riziko vzniku kuperózy, sítě rozšířených kapilár, která často vzniká z lásky k tepelné léčbě.
Pro mastnou a problematickou pleť je chlad skutečným spojencem, protože zpomaluje činnost mazových žláz a má mírný protizánětlivý účinek. Led zabalený do tenké látky a přiložený na čerstvý zánět dokáže během několika minut výrazně zmenšit jeho velikost a zarudnutí.
Není třeba spěchat do ledové díry; začlenění chladu do vaší rutiny může být velmi citlivé. Sprchu zakončete dvacetivteřinovým politím studenou vodou nebo si tonikum a náplasti na oči uložte do dveří ledničky.
Jedna kamarádka kosmetička se jednou svěřila, že nejlepší masáž obličeje jsou dvě lžíce vložené na pět minut do mrazáku. Jejich plynulý pohyb po masážních liniích tonizuje pleť a zmírňuje ranní otoky účinněji než mnohé kofeinové krémy.
Důležitý je cit pro míru: led by se neměl přikládat přímo na pokožku na delší dobu, aby nedošlo k omrzlinám. Chlad by měl být osvěžujícím podnětem, nikoliv bolestivým zážitkem.
Tím, že přijímáme chlad jako přítele, a ne jako nepřítele, učíme své tělo přizpůsobivosti a schopnostem. odolnost. Pokožka vystavená mírnému stresu se stává odolnější a září spíše zevnitř než zvenčí – což je přesně to, co odlišuje skutečné mládí od jeho šikovné imitace.
Přečtěte si také
- Proč je držení těla důležitější než lícní kosti: jak krk a ramena určují pravidla mladistvého obličeje
- Když se spánek stává zkrášlovacím prostředkem: k čemu těch osm hodin ve tmě skutečně slouží?
